Румяные снаружи, нежные внутри, с тягучим сыром и ароматной зеленью. Кабачковая основа получается тонкой, мягкой, очень приятной, а начинка делает вкус ярче и сочнее. Такой рецепт хорош и…
Завтраки
Нежные банановые сырники с творогом Сырники получаются достаточно сытными за счёт творога и умеренного содержания углеводов. Такой завтрак или перекус отлично подойдёт для сбалансированного рациона. КБЖУ всей порции:…
Тортилья с яйцом и сыром выручит, когда нужно быстро и сытно позавтракать или перекусить. Главное преимущество — безграничные возможности для творчества: начинка может быть любой. Положите внутрь овощи, свежую зелень, мясные делекатесы ,или морепродукты — и каждый раз получите новый вкус. КБЖУ…
КБЖУ на порцию: 350 ккал / белки: 14 г / жиры: 16 г / углеводы: 7 г. Ингредиенты яйца — 2 шт.; помидоры — 50 г; творог 2 % — 50 г; слабосолёная красная рыба —…